總講師來回答系列-頌缽Q&A

只要我們的心態改變，就會讓健康往好的方向發展。

現代醫學也越來越注重『身心靈與疾病』的關係，
像是，整合醫學專家詳細劃分，心靈與大腦的各項功能。
大腦整合了身體各部位的神經，包括在顱骨內的神經元，
並負責傳送與接收貫穿全身的化學訊息。

我們的心靈在想什麼，大腦就會跟著運作。
而心靈包含情感、知識與直覺，
所以人類對事物才會有感受、覺察、想法、念頭以及思索。
心靈是人最好的朋友與支持者，能幫助我們發展韌性。
但如果心靈充滿了恐懼、疏離或與反抗的情緒，
它就會變成我們生活中最大的絆腳石，阻礙我們前進。

透過身心靈課程的學習，能讓我們有效的舒壓減壓，
特別是『頌缽』與『催眠』這二大療癒系統。
快來學習療癒改變你的人生，並為未來的斜槓事業做準備吧~~

小編整理了近期網友提問頌缽方面的問題，
請我們總講師:道一老師為大家回答哦~

Q1:什麼是頌缽？
A1:
頌缽最早出現在2400多年前古代的印度，
當時很多家庭都使用缽作為日常的食器；
後來頌缽經佛教由印度北部傳入西藏，
再由西藏民眾傳到尼泊爾。
頌缽在西藏是會在誦經或深度冥想時所使用，
1960年代很多西方的遊客驚嘆於這些古老的頌缽的驚人的音色，
而將其命名為「西藏頌缽」並帶回研究。
使得神祕的頌缽開始被西方人發現，
天籟般的音律能用在冥想與心靈療癒上；
頌缽療癒已經在歐美各地廣為運用在醫療輔助的療癒上，
並且已經被臨床證實具有療癒能力的工具。

Q2:頌缽有科學根據嗎？
A2:
近年來有越來越多醫學界，
有關頌缽、音叉、丁夏、鈴鐺和鑼、或鼓等，
聲音療法的研究及論文發表，
研究中都可以發現到和諧的音頻、
完全五度音產生的泛音對副交感神經，能夠具有正面的影響，
同時改變聽者的意識狀態。
1991年美國紐約的癌症預防中心(Cornell Cancer Prevention Center)
癌症專科醫師Mitchell Gaynor醫生所出版的《音療之力量》更提到：
『聲音是一種振動，能觸及身體的每一部份，因此我們知道，
聲音不只能用耳朵聽，還能穿透每一個細胞層；為什麼聲音能療癒身體層面，
主要原因是它能溫柔的觸及與轉化我們的心靈與情緒層面；
聲音能重新活化身體器官的功能，能實際的對身心疾病扮演正向的療癒角色。』

Q3:有辦法自己施作頌缽療癒嗎？
A3:
可以的，頌缽所產生的療癒，來至二個部份，
一個是「聲音」一個是敲擊後所產生的「振動」，
我們可以透過穩定的敲缽或磨缽的方式，
讓頌缽的聲音讓自己達到放鬆的效果，
也可以將頌缽放在第三脈輪上，
用療癒缽棒”往頭部方向”敲擊頌缽，
這樣的方式除了聲音的療癒效果外，
還可以藉由頌缽的振動來調整脈輪的頻率。

Q4:頌缽的療效有什麼呢？
A4:
臨床證明音療的好處
※身心調節
※降低壓力指數
※改善憂鬱情況
※改善偏頭痛
※改善疼痛
※改善睡眠品質
※提升身體含氧量
※提升身體免疫力
※提升身體復原能力